Carnaval: 4 dicas para evitar o mal-estar do álcool no período
O Carnaval já está próximo de acontecer! Acompanhado do período estão os blocos e as festas, junto com uma ingestão maior de álcool. Para ajudar a minimizar os efeitos das bebidas alcoólicas, vamos dar algumas dicas para aproveitar o tempo de festa sem mal-estar. Acompanhe!
Hidratação em dia
O primeiro passo para aproveitar o Carnaval com saúde é investir na hidratação nos dias de folia. É importante que a ingestão de água ocorra antes da comemoração, durante e principalmente depois! Especialistas indicam que antes de dormir é essencial, para que no outro dia a pessoa acorde bem, livre do álcool e das toxinas contidas nele.
Frutas ricas em água
A água é um importante agente no momento da hidratação, mas ela não é a única. Frutas ricas no líquido também auxiliam na reposição de água após ingerir álcool. Melancia, morango e abacaxi são alimentos ideais para o período de Carnaval.
Cafeína está proibida
Após os dias de Carnaval, é indicada a redução dos líquidos com cafeína. A substância ajuda na desidratação causada pela ingestão de bebidas alcoólicas. Líquidos com cafeína agem no corpo desidratado causando dor de cabeça e desconforto digestivo. Atenção!
Desintoxicação
A bebida alcóolica consumida durante o Carnaval pode prejudicar o funcionamento do fígado. Repolho, alho, cebola e folhas de mostarda devem estar no prato após os dias de folia.
Pronto! Agora você sabe como afastar o mal-estar causado pelo aumento do consumo da bebida alcóolica em dias de Carnaval! Aproveite o momento para desfrutar o período com a família. Para ter mais dicas, fique de olho no Blog Galwan!
